8 jännittävää vinkkiä sisäliikuntaan Liikuntaedulla.
Kaipaatko lisää vinkkejä Liikuntaetusi hyödyntämiseksi? Olemme ottaneet mukaan erilaisia urheilulajeja hikijumpasta moottoriurheiluun. Klikkaa ja tutustu!
Syksyn odotetuimmat kulttuuritapahtumat.
Kokosimme syksyn 2022 parhaimmat menovinkit ympäri Suomen. Kerromme myös, miten kulttuuri- ja taidetoiminnalla voit edistää hyvinvointiasi.
Syksyn suosituimmat sisäliikuntatärpit.
Syksyn edetessä on hyvä siirtyä ulkoliikunnasta sisätiloihin. Katso Liikuntaedun suosituimmat käyttökohteet ja löydä vinkkejä motivaation ylläpitämiseksi.
Ravintoa aivoille – näin lounas vaikuttaa päivääsi.
Tiedätkö, mitä ravintoa aivosi tarvitsevat? Varmista näiden ravintoaineiden saanti ja nauti tehokkaan tuottavista työpäivistä!
Syksy käyntiin mailapeleillä.
Mikä mailapeli puhuttelee sinua? Sukella tenniksen, padelin, sulkapallon ja squashin saloihin! Vertailemme lajeja ja jaamme parhaimmat pelivinkit.
Kesän 2022 tapahtumat – katso top 10 ja festarikävijän pakkauslista.
Katso kesän 2022 top 10 suosituinta musiikkitapahtumaa, varaa lippusi ja nauti kaikkien aikojen festarikesästä. Tarkista myös festarikävijän pakkauslista.
Näin asetat tavoitteen treenaamiselle.
Tavoitteiden asettaminen on tehokas apu säännöllisen treenaamisen aloittamisessa. Tavoite kannattaa miettiä tarkasti etukäteen. Lue miten onnistut.
5 vinkkiä joiden avulla lisäät hyvinvointia perhearjessa.
Lapsiperheen arjessa vanhemman hyvinvointi ei aina ole etusijalla, vaikka se on tärkeää lapsellekin. Lue 5 vinkkiä hyvinvointiin perhearjessa.
Näin käytät lounasetua uudessa arjessa.
Koronapandemian myötä lounasedun pitää toimia paikasta ja työnteon tavoista riippumatta. Lue vinkkimme lounasedun käyttämiseen uudessa normaalissa.
Näin saat hiihdosta ja laskettelusta enemmän irti liikuntaedulla.
Suomen laduilla ja rinteillä on hauskaa treenata kehoa ja mieltä - pidit sitten hiihdosta tai laskettelusta. Lue vinkkimme liikuntaedun hyödyntämiseen.